户外活动——跳绳

范姿美

发布时间:2018-03-30 10:38:05 浏览量:663

      儿童时期正是在发展的黄金时期,多运动有助于成长,孩子都爱户外运动,户外运动能给孩子带来哪些好处呢?

好处一、促进孩子的发育与成长

      儿童正是成长最快的时期,经常跳绳能加快血液循环,有利于肠胃的消化,增强食欲,从而使得儿童更加健康的成长。

好处二、跳绳能提高孩子的记忆力

       由于跳绳过程中会不自觉去数数,大脑皮层处于兴奋状态,有助于记忆的提高。

好处三、提高免疫力

     经常跳绳运动,身体细胞更新快,免疫力也提高了。

好处四、有助于培养孩子的节奏感和平衡感

        跳绳时要手和脚一起去动,经常这样锻炼,有助于儿童左脑和右脑的平衡、协调的发展,还可以培养孩子的节奏感。

好处五、使孩子对数字更加敏感

         跳绳的过程中都会去数数,这样在无形中让大脑得到了锻炼,尤其是对数字变得更加敏感。

 

 

 

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